Eine Gabel für die Spagetti:
die Zwiebel im Frühling,
zum Cocktail Tomaten,
roh die grüne Zucchini
ganz erbsenzählend
duftende Röschen vom Brokkoli
aus Kräutertöpfen das Pesto gesammelt
Olivenölgrün
Voilá
Getoppt von Sonnenblumenkernen
geröstet,
gegessen..
mmmmmh
Die Basis:
5 EL glutenfreie Haferflocken
1 EL Chia Samen
110 ml Mandelmilch
2 EL Sojaghurt
Plus etwas Biss:
1 EL gehackte vegane Schokolade, (white&black)
fruchtiges Topping:
gefrorene Blaubeeren, Himbeeren oder auch frische Pfirsiche und einen Spritzer Agavendicksaft
Aufeinanderschichten,'
Kühlschrank auf, rein & Over Night
Für den Over Day 6 Stunden Kühlschrankzeit beachten
Guten Morgen Euch!